Bezpieczeństwo zakupów zapewnia Nextranet.pl

CYFROWE WYDAWNICTWA

CYFROWE WYDAWNICTWA
Tak Kupują i Czytają Książki Nowocześni Ludzie...

główne menu

Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie - audiobook

: Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie - audiobook

Kliknij aby powiększyć

Odtwórz fragment:

Audio Player
OkładkaOpinie o produkcie
29,90 zł (zawiera 23 % VAT)
60 pktProgram lojalnościowy

  • MP3 (znak wodny)

Steve Scott 

Jakub Urlich 

15.07.2016

polski

02:43:07

Helion

978-83-283-2933-1

Opis:

"

Wprowadź w życie dobre zmiany!

  • Procedura piętrzenia nawyków, czyli jak drobną zmianę zmienić w codzienny nawyk
  • Nawyki na każdą okazję, czyli jakie zmiany naprawdę warto wprowadzić
  • Zakłócenia i trudności, czyli co zrobić, gdy procedura nie zadziała

Każdy z nas ma swoje nawyki. Codziennie wykonujemy setki czynności, którym nie poświęcamy uwagi — właśnie dlatego, że są to nasze utrwalone zwyczaje. Jednak nie wszystkie nawyki są dobre, a niektóre z nich mogą wręcz nam szkodzić. Jeśli codziennie od lat wypijasz w pracy morze kawy, a potem relaksujesz się przy piwie, nie wpływa to pozytywnie na Twoje zdrowie. Na pewno o tym wiesz, prawda? Wszyscy wiemy, że możemy żyć zdrowiej i szczęśliwiej, ale... często nawet nie próbujemy zmienić nawyków. Dlaczego? Kluczem jest niechęć do wprowadzania gwałtownych zmian. A jeśli dałoby się to zrobić inaczej?

Scott Patterson proponuje Ci rewelacyjną, bardzo skuteczną metodę wprowadzania zmian: piętrzenie nawyków. Wyobraź sobie, że wprowadzasz w rozkładzie każdego dnia kilka bardzo drobnych zmian, takich jak wysłanie miłego SMS-a czy włożenie drobnych do skarbonki, i tworzysz z nich codzienny rytuał. W ten sposób możesz zmienić relacje z bliską Ci osobą albo zaoszczędzić na wakacje, a jednocześnie nie masz wrażenia, że zmieniasz zbyt wiele rzeczy naraz. W tej książce znajdziesz aż 97 propozycji drobnych nawyków, a także garść porad na temat wprowadzania ich w życie. Sprawdź i przekonaj się, jak wielkie zmiany dokonają się w Twoim życiu! To działa!

  • 8 elementów procedury piętrzenia nawyków
  • Wydajność, czyli planowanie czasu i usuwanie elementów rozpraszających
  • Relacje międzyludzkie, czyli telefony, SMS-y i harmonogramy spotkań
  • Finanse, czyli limit wydatków, bony, kupony i porównywanie cen
  • Porządek, czyli segregowanie dokumentów i wyrzucanie niepotrzebnych rzeczy
  • Dobre samopoczucie psychiczne, czyli słuchanie piosenek i niesienie pomocy innym
  • Zdrowie i sprawność fizyczna, czyli uprawianie sportu i koktajle antyoksydacyjne
  • Wypoczynek, czyli wyjście na świeże powietrze i czytanie książek

Wypróbuj procedurę piętrzenia dobrych nawyków!

"

Opinie o produkcie


Bądź pierwszą osobą, która doda opinię. Kliknij tutaj.
 
  100% gwarancji satysfakcji Możesz absolutnie bez żadnego ryzyka kupić wybrany produkt z naszej oferty. Chcemy przekonać Cię, że cyfrowe publikacje to przyszłość. Jesteśmy pewni, że ta forma publikacji przypadnie Ci do gustu, dlatego też dajemy 100% gwarancję. Dzięki temu możesz mieć pewność, że albo będziesz zadowolony z naszych produktów... albo zwrócimy Ci pieniądze.
Kup Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie - audiobook
Forma zakupuCena

Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie - audiobook

29,90 zł (zawiera 23 % VAT)
60 pktProgram lojalnościowy
    • MP3 (znak wodny)

Twój koszyk

Koszyk jest pusty.
Gwarancja satysfakcji

Nowości

  1. 1.Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości
  2. 2.Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, niezależności i pieniędzy
  3. 3.Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie
  4. 4.Pokonaj stres z Kaizen
  5. 5.SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc!
  6. 6.Koleś i mistrz Zen
  7. 7.Pokochaj Siebie (tylko dla kobiet)
  8. 8.Medytacja Ratunkowa
  9. 9.Prawo Analogii - Krąg Przyjmowania i Dawania
  10. 10.Wybaczanie - Otwarcie Serca (medytacja)

Najchętniej kupowane

  1. 1.Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie
  2. 2.CELNE CELE. Sięgnij Gwiazd praktykuj Sekret
  3. 3.Pokochaj Siebie (tylko dla kobiet)
  4. 4.Lęk przed Porażką - CLEANing
  5. 5.Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, niezależności i pieniędzy
  6. 6.Emocje ujawnione. Odkryj, co ludzie chcą przed Tobą zataić i dowiedz się czegoś więcej o sobie
  7. 7.Afirmacje dla pracy
  8. 8.Wybaczanie - Otwarcie Serca (medytacja)
  9. 9.Nawyk wytrwałości. Jak go wykształcić metodą małych kroków
  10. 10.Prawo Analogii - Krąg Przyjmowania i Dawania