Bezpieczeństwo zakupów zapewnia Nextranet.pl

CYFROWE WYDAWNICTWA

CYFROWE WYDAWNICTWA
Tak Kupują i Czytają Książki Nowocześni Ludzie...

główne menu

Pokonaj stres z Kaizen - audiobook

: Pokonaj stres z Kaizen - audiobook

Kliknij aby powiększyć

Odtwórz fragment:

Audio Player
OkładkaOpinie o produkcie
27,00 zł (zawiera 23 % VAT)
54 pktProgram lojalnościowy

  • MP3 (znak wodny)

Jarosław Gibas 

Jarosław Gibas 

26.08.2014

polski

04:39:29

Helion

978-83-283-0308-9

Opis:

Ze stresem można sobie poradzić - wywiad z Jarosławem Gibasem na Interia.pl >>

 

Otrząśnij się z bezsensownych stresów!

 

  • Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz
  • Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki
  • Próba sił, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie się ze stresem

Stres działa na człowieka od zawsze — i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a jednocześnie bywa potężną barierą, uniemożliwiającą normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekły, często związany z niezdrowym trybem życia, staje się przyczyną wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie śpisz po nocach, zjadają Cię nerwy na egzaminie, jesteś zmęczony nieustannymi zmaganiami z nawracającym lękiem? Okazuje się, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja się dziką bestię.

W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwają Ci się w związku ze stresem. Dowiesz się, jak wpływa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz głębokie, prawdziwe przyczyny Twoich lęków i zrozumiesz, że tylko zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na konkretny problem jest w stanie skutecznie osłonić Cię przed nimi. Nauczysz się także radzić sobie z nim za pomocą filozofii małych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. Uświadomisz sobie, że każda trudna sytuacja — także ta, która dopada Cię właśnie w tej chwili jak tygrys wyskakujący zza drzewa — jest szansą na nowe otwarcie, a nie paraliżującym, ostatecznym doświadczeniem. Poddaj się temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez końca się lękać. To naprawdę możliwe!

Tygrysa da się pokonać, ale można go również oswoić!

 

- - -

Jarosław Gibas – socjolog, trener, coach. W 1995 roku debiutował powieścią Gniazda aniołów, wydaną przez gdańskie wydawnictwo Marabut. Dwa lata później, nakładem Wydawnictwa Literackiego, ukazała się kolejna powieść: Salve theatrum. Swoje teksty publikował także na łamach czasopism: „FA-art.”, „Opcje”, „List Oceaniczny”, „Kresy”, „Śląsk”, „NaGłos”, „City Magazine” i wielu innych. W latach 1992-1996 był redaktorem w kwartalniku „Opcje”, a w latach 2005-2007 redaktorem naczelnym „Echa Miasta Katowice”, a ostatnio redaktorem naczelnym „Nowej Gazety Śląskiej”.

Od lat prowadzi szkolenia z zakresu komunikacji interpersonalnej . Jest też aktywnym coachem. Prywatnie miłośnik dużych motocykli - prowadzi motocyklowego bloga bigbiker.pl. Mieszka z żoną i psem w Katowicach. 

 

 

 


Opinie o produkcie


Bądź pierwszą osobą, która doda opinię. Kliknij tutaj.
 
  100% gwarancji satysfakcji Możesz absolutnie bez żadnego ryzyka kupić wybrany produkt z naszej oferty. Chcemy przekonać Cię, że cyfrowe publikacje to przyszłość. Jesteśmy pewni, że ta forma publikacji przypadnie Ci do gustu, dlatego też dajemy 100% gwarancję. Dzięki temu możesz mieć pewność, że albo będziesz zadowolony z naszych produktów... albo zwrócimy Ci pieniądze.
Kup Pokonaj stres z Kaizen - audiobook
Forma zakupuCena

Pokonaj stres z Kaizen - audiobook

27,00 zł (zawiera 23 % VAT)
54 pktProgram lojalnościowy
    • MP3 (znak wodny)

Twój koszyk

Koszyk jest pusty.
Gwarancja satysfakcji

Nowości

  1. 1.Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości
  2. 2.Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, niezależności i pieniędzy
  3. 3.Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie
  4. 4.Pokonaj stres z Kaizen
  5. 5.SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc!
  6. 6.Koleś i mistrz Zen
  7. 7.Pokochaj Siebie (tylko dla kobiet)
  8. 8.Medytacja Ratunkowa
  9. 9.Prawo Analogii - Krąg Przyjmowania i Dawania
  10. 10.Wybaczanie - Otwarcie Serca (medytacja)

Najchętniej kupowane

  1. 1.Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie
  2. 2.CELNE CELE. Sięgnij Gwiazd praktykuj Sekret
  3. 3.Pokochaj Siebie (tylko dla kobiet)
  4. 4.Lęk przed Porażką - CLEANing
  5. 5.Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, niezależności i pieniędzy
  6. 6.Emocje ujawnione. Odkryj, co ludzie chcą przed Tobą zataić i dowiedz się czegoś więcej o sobie
  7. 7.Afirmacje dla pracy
  8. 8.Wybaczanie - Otwarcie Serca (medytacja)
  9. 9.Nawyk wytrwałości. Jak go wykształcić metodą małych kroków
  10. 10.Prawo Analogii - Krąg Przyjmowania i Dawania