Przed Tobą klasyczny Trening Autogenny Schultza.
Nagrania, których będziesz używać, to nie tylko relaksacja i doraźne odprężenie ciała. To przede wszystkim część Treningu - celowego i powtarzalnego działania zmierzającego do nabycia umiejętności szybkiego odprężania swojego ciała, umysłu i emocji.
Masz przed sobą wszystkie sześć nagrań, które będą Ci towarzyszyć przez kolejnych 12 tygodni.
Korzystając...
Judith Viorst, autorka bestsellerowej książki - To, co musimy utracić, przedstawia empatyczne, pełne humoru i zrozumienia spojrzenie na radości, troski i możliwości dojrzałego małżeństwa.
Małżeństwo jest dla dorosłych, ale bardzo niewielu z nas wstępuje w związek małżeński jako ludzie dojrzali. Dojrzewanie wymaga czasu i jest trudne, a dla niektórych - nieosiągalne. Jednak małżeństwo, choć bywa najbardziej...
Książka audio zupełnie inna od wszystkich książek z zakresu zarządzania. Została napisana pół żartem, pół serio, przez co jest: ATRAKCYJNA, EDUKACYJNA, PRAKTYCZNA, ZABAWNA.
JEJ WYJĄTKOWĄ CECHĄ JEST TO, ŻE AUTOR POSIADA UMIEJĘTNOŚĆ PISANIA O SPRAWACH TRUDNYCH I WAŻNYCH W ŻYCIU W SPOSÓB PROSTY I BARDZO PRZYSTĘPNY
Audiobook jednocześnie uczy i bawi - służy nie tylko do słuchania, ale przede wszystkim...
Czy królowa Wiktoria była wybitna? Czy raczej Imperium Brytyjskie w dobie swojej potęgi i chwały potrzebowało takiej królowej?
Na pewno była nietuzinkowa, czasem gubiła się w zderzeniu z nowymi prądami, czasem je hamowała, a niekiedy łagodnie akceptowała. Zawsze jednak przyświecała jej myśl nadrzędna - wielkość i przyszłość kraju.
Od najmłodszych lat była przygotowywana do roli królowej, właściwie...
Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia ― warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie brakuje przeszkód, a ich pokonanie zależy właśnie od stanu umysłu; to element decydujący o powodzeniu lub porażce....
By stworzyć wyjątkową historię, wystarczą jedynie skrawki wspomnień.
„Okruchy” to fascynująca podróż przez prawie pięćset lat i pięć kontynentów. W swoim zbiorze opowiadań Stanisław Beniowski pozwala Czytelnikom delektować się okruchami życia codziennego. Przenosi ich do opuszczonego sanatorium nawiedzanego przez siły nieczyste, pozwala odwiedzić szwajcarskie centrum badań nad sztuczną...
Dowiedz się, jak działa twój umysł!
Hosty, quale, memy, frameworki - wbrew pozorom to wcale nie jest książka o informatyce, a te terminy nie odnoszą się do świata internetu.
Ze „Wstępu do teorii memów” dowiesz się między innymi, do czego są potrzebne schematy myślowe, jak działa wolna wola i… czy tak naprawdę jest wolna.
Autor w błyskotliwy, a zarazem przystępny sposób wyjaśnia...
Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć.
Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami,...
Na podstawie pism Seneki, Epikteta i Marka Aureliusza
Antyczna mądrość w służbie codzienności.
Wszyscy jesteśmy zabiegani i zestresowani. Wszyscy szukamy rozwiązania naszego codziennego problemu: jak zachować spokój w dynamicznie zmieniającym się świecie? Czasem można pogubić się wśród porad coachów, trenerów nurtów współczesnej psychologii, a tajemnicze mindfulness wciąż jest poza naszym zasięgiem.
Z...
Ten audiobook to wydarzenie! Po raz pierwszy do Słuchaczy trafia znakomita proza Feliksa Falka, reżysera „Wodzireja”, „Samowolki” i „Komornika”.
Kto zajrzy do tych snutych przez wybitnego twórcę opowieści prawdopodobnych i prawdziwych, ten trafi do świata, w którym znajdzie znane z autopsji doświadczenia. Poczuje absurd dnia codziennego. Ugryzie go sumienie. Nie...
