Czy usłyszałeś kiedyś, że podchodzisz do życia zbyt emocjonalnie? Czujesz się przytłoczony negatywnymi emocjami? Zdarza ci się tracić nad nimi kontrolę? Czy czasami żałujesz swojego zachowania, gdyż działałeś pod wpływem emocji? Jesteś zmęczony górkami i dołkami wynikającymi z dręczących cię odczuć?
Jeśli dostrzegasz w tym opisie siebie, to prawdopodobnie jesteś osobą nadwrażliwą emocjonalnie, kimś,...
Słynne dzieło francuskiego socjologa i psychologa.
Le Bon uważany jest za jednego z ojców psychologii społecznej, jako pierwszy podjął próbę analizy zachowania tłumu ludzkiego. Jego obserwacje zawsze pozostaną aktualne, bo tak, jak nie zmienia się ludzka natura, tak samo nie zmienia się sposób działania tłumu, a przynależność do niego dotyczy każdego z nas, nawet jeśli nie jesteśmy tego świadomi....
Co byś zrobił, gdybyś wiedział, że twoje dziecko w pierwszych 10 latach swojego życia doświadczy 11 kryzysów rozwojowych?
Pierwszy kryzys rozwojowy pojawi się już w momencie jego urodzenia się a kolejne będą się pojawiać w określonym czasie. W ciągu jednego roku zachowanie dziecka może zmienić się tak bardzo, że w twojej głowie mogą pojawić się myśli "ktoś podmienił mi dziecko, było takie spokojne...
W pierwszych 10 latach życia dziecko doświadczy 92 lęków rozwojowych oraz wielu tzw. lęków sytuacyjnych tj. nagłe rozstanie rodziców, zmiana miejsca zamieszkania czy śmierć kogoś z rodziny.
Nam rodzicom te sytuacje wydają się normalne i większość z nas nie zastanawia się co w takich sytuacjach czuje dziecko. Tym bardziej część z nas nie robi nic lub też robi coś gorszego, uczy dziecko lękowego reagowania...
Czy wiesz, że dziecko doświadcza stresu? Czy zastanawiałeś się jak dziecko redukuje odczuwane napięcie?
Twoje dziecko każdego dnia próbuje samodzielnie zredukować odczuwane napięcie i wykorzystuje do tego aż 99 różnych sposobów. Wiele w tych sposobów ty krytykujesz a nawet zakazujesz ich używania. Kiedy to robisz utrudniasz dziecku pozbycie się stresu i przyczyniasz się do tego, że twoje dziecko...
Życie Katie, młodej, utalentowanej tancerki, przypomina sielankę. Kochająca rodzina, dobre oceny w szkole, czas na realizowanie swoich pasji… A jednak los bywa okrutny i potrafi bezlitośnie zadrwić z naszych marzeń. Kiedy w wyniku tragicznego wypadku ginie najbliższa Katie osoba, dziewczyna traci z dnia na dzień grunt pod nogami i zaczyna pogrążać się w rozpaczy. Wkrótce zerwie z tańcem, odwróci...
Wstrząsające zbrodnie. Prawdziwe historie.
Autorka bestsellerowych powieści kryminalnych Katarzyna Bonda i wybitny profiler dr Bogdan Lach przedstawiają najciekawsze sprawy z archiwum policyjnego psychologa śledczego.
Autorzy krok po kroku prowadzą czytelników przez kolejne etapy poszukiwań sprawców zbrodni. Znajdują dowody lub zbierają dane wiktymologiczne tam, gdzie na pierwszy rzut oka ich nie...
Wstrząsające zbrodnie. Prawdziwe historie.
Autorka bestsellerowych powieści kryminalnych Katarzyna Bonda i wybitny profiler dr Bogdan Lach przedstawiają najciekawsze sprawy z archiwum policyjnego psychologa śledczego.
Autorzy krok po kroku prowadzą czytelników przez kolejne etapy poszukiwań sprawców zbrodni. Znajdują dowody lub zbierają dane wiktymologiczne tam, gdzie na pierwszy rzut oka ich nie...
Czym są emocje i nastrój? Jak powstają? Jak na nie wpływać? Emocje towarzyszą nam od zawsze. Wpływają na codzienność, nastrój i decyzje. Ich zrozumienie pozwala nam lepiej poznać siebie i drugiego człowieka.
Świadome i regularne oddziaływanie na własną emocjonalność może zmieniać funkcjonowanie mózgu niezależnie od wieku. Choć mamy pewne predyspozycje genetyczne, to emocje kształtowane są przez środowisko...
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów.
Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy...
